Vanuit de Ayurveda gezien vertegenwoordig ik het Pitta type met een gevoeligheid op Vata aspecten. Vooral in de herfst en vroege winter merk ik dat goed; dit is tenslotte het seizoen waarin Vata dosha dominant is. Zolang ik goed voor mijn Vata dosha zorg, zal Vata goed voor mij zorgen. Immers, Vata dosha komt als eerste in beweging en zet een proces van verandering in gang. Op zich is dit gunstig: iets dat stilstaat kan troebel worden, verstopt raken en vastlopen. Maar het kan ook het o zo belangrijke evenwicht verstoren en allerlei ongewenste processen in gang zetten. Daarom kies ik voeding die bij mijn spijsverteringstype én het seizoen van dat moment past, vers bereid, het liefst van lokale oorsprong. Verder zorg ik voor regelmaat en ben ik alert op overprikkeling.

Bijna dagelijks wandel ik gedurende minimaal 1 uur in onze mooie omgeving, direct vanuit huis. Eerder volgde ik een aantal jaren yogalessen en vervolgens fitness in combinatie met steps. Zo zorg ik voor de nodige beweging als afwisseling met mijn werk.
In mijn praktijk zit ik voornamelijk en ben ik gericht op contact maken met de ander, invoelen, naar binnen keren, openstaan voor mijn heldervoelend zijn en de juiste woorden daarvoor vinden.

Tijdens het geven van Marma behandelingen draagt ik zorg voor een veilige, serene ruimte waar stilte heerst en onvoorwaardelijkheid. Ook dan staat de cliënt en dat wat zich wil ontvouwen centraal. In dat proces heb ik mij niet te mengen, doe ik als het ware een stapje terug. Ruimte biedend door volledig aanwezig te zijn, zonder doelstelling of verwachting. Wanneer ik een cursus geef of een individueel Ayurveda voeding- en leefstijladvies, kan ik naar hartelust mijn kennis delen, inspireren en “aanmoedigen”. Hoofd, hart en ziel komen daarin dus volop aan bod.