Start cursus Kennismaking met Ayurveda

  Vandaag start weer een cursus Kennismaking met Ayurveda · Kompas voor je gezondheid en welzijn.   Voor elke deelnemer ligt een lesmap klaar én een Startpakket voor een voedzaam en licht verteerbaar éénpansgerecht. De deelnemers vullen de ingrediënten zelf aan met groenten naar keuze. We werken met een kleine groep en kunnen daardoor de…

Read More

Kennismaking met Ayurveda, Kompas voor je gezondheid en welzijn

Passende voeding en leefstijl, pilaren van een goede gezondheid. In deze cursus van 5 dagdelen maak je kennis met Ayurveda, krijg je nog meer inzicht in je persoonlijke kwaliteiten en waarvoor je gevoelig bent. Je maakt kennis met het karakter – het “temperament” – van je spijsverteringsstelsel. Hierdoor krijg je begrip voor de manier waarop jij…

Read More

Verdiepingsles “Kennismaking met Ayurveda”

Wat jammer dat het alweer voorbij is! Dit was in april de reactie van de cursisten aan het eind van de 2-daagse cursus “Kennismaking met Ayurveda”. Er was duidelijk behoefte aan een verdere verdieping. En dan het liefst weer als groepje. Zij kenden elkaar daarvoor nog niet, maar het voelde intussen zo vertrouwd… Aan deze…

Read More

Kennismaking met Ayurveda

Is het waar dat het temperament van je spijsvertering alles zegt over jou? Ben je creatief met snelle gedachten? Ben je een vurig type met focus? Of een langzaam maar gestage bouwer die rust in de tent brengt? Wat zijn jouw kwaliteiten en hoe benut je die ten volle? Waar liggen je gevoeligheden en hoe…

Read More

Ervaringen cursus Ayurveda in het Dagelijks Leven & Yin Yoga

Jerica: Enorm inspirerend. Mijn kennis van yin yoga en ayurveda was miniem en ik heb daar op een heel relaxte manier verdieping in gekregen. Wat mij het meest heeft geïnspireerd: heldervoelend coachen heeft me meer inzicht in mijn lichaam en mind connectie gegeven; yin yoga: de diepere werking op je lichaam en het loslaten van bepaalde blokkades…

Read More

Wat je tong je allemaal vertellen kan

De tong nader bekeken De afsluitende cursusavond Ayurveda in het Dagelijks Leven & Yin yoga bracht een verdieping. Wat kan je tong je allemaal vertellen? De vorm ervan bijvoorbeeld geeft een indicatie van de meest dominante dosha in jouw geboorteconstitutie. Een dunne, smalle tong verwijst naar Vata constitutie; een gemiddelde grootte naar Pitta; een dikke, ronde…

Read More

Dinacharya – dagelijkse routine

Onze gewoonten Tijdens de 5e cursusavond kwam Dinacharya ofwel dagelijkse routine aan bod. Hoe start jij je dag? Ongetwijfeld zit er een vorm van routine in, of op z’n minst een bepaalde volgorde. Zoals bijvoorbeeld: toilet bezoek, tandenpoetsen, douchen, aankleden en klaar om de deur uit te gaan, met of zonder ontbijt. Of een variant…

Read More

Herfst voeding- en leefstijl

Vata seizoen Gisteravond, tijdens de 4e cursusavond, kwam het Vata seizoen aan bod: de herfst en vroege winter. Vata verenigt de elementen lucht en ruimte in zich. Met deze elementen zorgt Vata onder andere voor verandering, beweging, kou en droogte. Hoe zorg je in dit wisselvallige en kouder wordende seizoen goed voor jezelf? In deze periode…

Read More

Agni (spijsverteringsvuur), Ama (“slakken”) & Cycli

Spijsvertering: ons innerlijk vuur Gisteravond de 3e les van de cursus Ayurveda in het Dagelijks Leven & Yin Yoga in De Berkeley. Als altijd als start een heerlijke Yin les; dit keer met houdingen voor nek en schouders. Plus voor enkele deelnemers een individuele heldervoelend coachen sessie. Daarna verder met de lesstof Ayurveda waarin Agni,…

Read More