Het temperament van je spijsvertering

Het temperament van je spijsvertering

Home /Ayurveda Het belang van een goede spijsvertering Ayurveda gaat uit van het standpunt dat vele, zo niet alle, ziekten voortkomen uit een onevenwichtig functionerend spijsverteringssysteem. Wanneer we weten hoe we het beste omgaan met ons verteringssysteem en deze...
Wat als je spijsvertering niet optimaal werkt

Wat als je spijsvertering niet optimaal werkt

Home /Ayurveda AMA ofwel spijsverteringsslakken Ama zijn de niet of niet voldoende verteerde voedselresten die in het lichaam achterblijven na onvolledige “verbranding” van het voedsel dat wij eten. Het lichaam zal deze resten ergens in de weefsels – zoals de darmen –...
Hemelse Havermout

Hemelse Havermout

Home /Ayurveda Een heerlijk ontbijt waar je spijsvertering lekker lang mee doet Start je dag met een warm, zacht zoet en mild kruidig ontbijt. Het is zeer geschikt voor het koude, wisselvallige seizoen. Voor wie bekend is met Ayurveda: aanbevolen voor vata’s en...
Spijsvertering, het duurt langer dan je denkt!

Spijsvertering, het duurt langer dan je denkt!

Home /Ayurveda Heb je je wel eens afgevraagd hoe lang je spijsvertering duurt? Dat is langer dan je denkt! In onderstaand overzicht staan verschillende voedselcategorieën en hun verteringstijd: De impact van vlees op de vertering Uit het overzicht blijkt dat elke...
De 6 smaken en hun kwaliteiten

De 6 smaken en hun kwaliteiten

Home /Ayurveda Ken de 6 Smaken De Ayurvedische keuken kent de 6 smaken zoet, zuur, zout, scherp, bitter en wrang. Zoet zorgt voor de opbouw en ontwikkeling van vitaliteit en levert de noodzakelijke koolhydraten, vetten en eiwitten. Bitter en scherp bevorderen de...
Voeding en de 6 smaken

Voeding en de 6 smaken

  Home /Ayurveda In welke voeding zijn de smaken te vinden? Nu er meer duidelijkheid is over de 6 smaken en hun kwaliteiten, is de vraag in welke voeding deze smaken te vinden zijn. Het antwoord hierop is te vinden in onderstaand overzicht, dat niet volledig is maar...