Agni (spijsverteringsvuur), Ama (“slakken”) & Cycli

Spijsvertering: ons innerlijk vuur

Gisteravond de 3e les van de cursus Ayurveda in het Dagelijks Leven & Yin Yoga in De Berkeley. Als altijd als start een heerlijke Yin les;
dit keer met houdingen voor nek en schouders. Plus voor enkele deelnemers een individuele heldervoelend coachen sessie.
Daarna verder met de lesstof Ayurveda waarin Agni, Ama en de verschillende cycli aan bod kwamen.

Agni en Ama

Agni is ons spijsverteringsvuur. Ama zijn de niet, of niet voldoende verteerde voedselresten, die in het lichaam achterblijven
na onvolledige “verbranding” van het voedsel dat wij eten. De zogenaamde “slakken”.

Cycli

De verschillende cycli die in ons leven op de voor- of achtergrond “meelopen” zijn:
– de opeenvolgende fasen van het leven
– de seizoenen van het jaar
– de uren van ieder etmaal

Al deze cycli kennen hun eigen, uitgesproken kenmerken en kwaliteiten.
Daarmee hebben zij – of we ons ervan bewust zijn of niet – invloed op ons welbevinden.
We doen er daarom goed aan deze cycli te respecteren en er gehoor aan te geven. Met de kennis van Ayurveda kunnen wij ons lichaam en al haar vitale functies bij deze – soms ingrijpende – schommelingen ondersteunen.